Zajęcia z jogi to idealne miejsce dla każdego, kto pragnie znaleźć harmonię ciała i umysłu. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym praktykującym, nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, oferując indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Korzyści z praktyki jogi

• Relaksacja i redukcja stresu: Poprzez techniki oddechowe i medytacyjne, joga pomaga w osiągnięciu głębokiego relaksu i zredukowaniu napięcia.
• Wzmocnienie ciała: Regularna praktyka wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i stabilność.
• Zwiększenie elastyczności: Ćwiczenia rozciągające zwiększają zakres ruchów i poprawiają ogólną elastyczność.
• Poprawa równowagi: Ćwiczenia równoważne pomagają w osiągnięciu lepszej stabilności i koordynacji.

Dla kogo?

Zajęcia są otwarte dla wszystkich, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.

Kiedy?

Sobota [06.07.2024 09:00]

Gdzie?

ul. Księdza Popiełuszki 2 (łąka przy Smoczka Park, obok placu zabaw)